AYURVEDA

Ayurveda ist die „Wissenschaft vom Leben“ und wird häufig als Schwesterwissenschaft des Yoga bezeichnet. Beide – Yoga & Ayurveda – haben ihren Ursprung in Indien und sind schon mehrere tausend Jahre alt. Allerdings finden sie immer noch Anwendung in unserer heutigen Zeit. Dabei sind sie moderner denn je – wenn sie angepasst werden auf unser modernes Leben im 21. Jahrhundert.

Ayurveda ist ein ganzheitliches System, welches viele Aspekte des täglichen Lebens umfasst. Eine Art Lebensstilmedizin, die nicht erst zum Tragen kommt, wenn wir uns krank fühlen, sondern schon sehr viel früher beginnt.

Laut dem Ayurveda finden wir in der Natur fünf Elemente, die alles formen. Erde, Wasser, Luft, Feuer und Raum. Das Universum, die Erde und alle Lebewesen setzen sich aus diesen Elementen zusammen und bilden die Grundlage für die verschiedenen Konstitutionstypen, die wir Menschen sind.

Diese 5 Elemente werden zu 3 Bioenergien, 3 Prinzipien, den Doshas zusammengefasst. Vata = Luft + Raum (Äther), Pitta = Wasser + Feuer und Kapha = Erde + Wasser. Jeder Mensch ist in seinem individuellen Aussehen und in seinem Wesen einzigartig. Das kommt daher, dass die Doshas in unterschiedlichen Ausprägungen in jeder Person vorliegen. Dies wird im Ayurveda Grundkonstitution genannt.

Durch verschiedene Einflüsse von außen, wie unser Umfeld, unsere Ernährung, ja sogar durch die verschiedenen Jahreszeiten und unseren Stresslevel können wir leicht aus der Balance geraten – weg von unserem Grundnaturell. Wir leben quasi gegen unsere Natur. Das kann zu verschiedenen Symptomen führen und sich letztendlich auch zu einer Erkrankung entwickeln.