Der Detox kann deinen Stoffwechsel, dein Immunsystem und deinen gesamten Organismus aktivieren & stärken. Der Frühling (und späte Winter) ist von der schweren Kapha-Zeit geprägt. Das kann sich in der Frühjahrsmüdigkeit, Verschleimungen, Ansammlung von Schlacken und einer allgemeinen Energielosigkeit zeigen. Im Detox können Giftstoffe ausgeleitet werden und du kannst mehr Energie und Leichtigkeit verspüren. Konkret kann der Detox zum Beispiel bei Verdauungsproblemen, Hautproblemen, Trägheit, Schlafstörungen, Kopfschmerzen und Übersäuerung helfen.

Deine Fragen kannst du jederzeit in der exklusiven WhatsApp Gruppe, per E-Mail oder während der Live-Sessions stellen. Die WhatsApp Gruppe wird vor, während und nach dem Detox intensiv von mir betreut.

Du erhältst rechtzeitig vor Beginn alle Informationen und dein E-Book mit der Einkaufsliste sowie die Links zu den Live-Sessions per WhatsApp (nach deiner Zustimmung) oder per E-Mail.

Die Live-Sessions finden über Zoom statt. Vor der ersten Live Session solltest du dir die kostenlose Zoom-App auf dein Gerät installieren, damit du problemlos teilnehmen kannst.

Alle Live-Sessions und Yoga Stunden werden selbstverständlich aufgezeichnet und stehen dir bis Ende Mai zur Verfügung.

Nein, es handelt sich um eine sanfte ayurvedische Reinigung und wir werden nicht klassisch fasten, sondern vollwertige, leichte und hauptsächlich pflanzenbasierte Mahlzeiten zu uns nehmen. Es ist keine therapeutische Begleitung, so dass du den Detox problemlos zu Hause für dich umsetzen kannst. Für eine Panchakarmakur kann ich dir gerne Ayurvedahotels empfehlen.

Gerade wenn du noch nicht viel Erfahrung hast, ist das Your Time Ayurvedic Detox Online Retreat für dich geeignet. Ich erkläre dir in den Live Sessions viel Ayurveda-Wissen für deinen Alltag.

Während der Yoga Live-Sessions werden wir Einsteiger taugliche Yoga-Einheiten praktizieren. Und wer weiß vielleicht kommst du ja auf den Geschmack! Ich werde sehr genaue Ansagen für die Ausrichtung in den einzelnen Positionen machen und dich bitten, deine Kamera anzulassen, so dass ich auch individuell auf jeden eingehen kann.

Selbstverständlich. Alle Rezepte sind zu 99 % vegan. Für alle nicht-veganen Produkte erhältst du von mir eine Alternative.

Auf jeden Fall! Ich gebe dir viele Tipps & Tricks an die Hand, wie du trotz stressigem Alltag detoxen kannst. Die Yogaklassen sind ein Angebot. Du kannst sie flexibel für dich umsetzen. Ich zeige dir einfache Routinen, die du direkt nach dem Aufstehen am Morgen bzw. am Abend umsetzen darfst. Gehe sehr gerne in die Selbstverantwortung und gestalte dir deinen Detox ganz individuell! Mir ist es besonders wichtig, dass du lernst, wie du trotz stressigem Alltag, dich als Priorität sehen kannst – auch nach dem Your Time Ayurvedic Detox Online Retreat.

Das wäre auf jeden Fall meine Empfehlung, um deinem Körper eine Pause vom Koffein und der Säure zu gönnen – es sind nur 5 Tage! Für mögliche Genussmomente werde ich dir Alternativen geben – die mindestens genauso lecker sind! Sollte ein Verzicht für dich unter keinen Umständen machbar sein, dann versuche deinen Kaffeekonsum so weit wie möglich zu reduzieren und auf Espresso umzusteigen.

Durch die Ernährungsumstellung kann es tatsächlich zu leichten Kopfschmerzen und Energielosigkeit für 1-2 Tage kommen. Sorge für dich, trinke ausreichend und gönne dir genug Pausen. Nach den 5 Tagen wird es dir um so besser gehen!

Ich empfehle dir, es trotzdem auszuprobieren. Es sind nur 5 Tage! Vielleicht nimmst du genau diese 5 Tage zum Anlass, um von diesem Denkmuster Abstand zu nehmen. Lass mich hierbei gerne dein Schweinehund sein. Du bist nicht allein, die Gruppe und meine persönliche Betreuung werden dich tragen.

Falls du RaucherIn bist, empfehle ich dir den Konsum so gut es geht einzuschränken oder sogar als Anlass zu nehmen damit aufzuhören.

Wenn eine Reduktion für dich wirklich nicht in Frage kommt, dann empfehle ich dir eher eine Ayurveda Beratung bei mir oder einem anderen Ayurveda Therapeuten, anstelle der Teilnahme am Your Time Ayurvedic Detox Onine Retreat.

Während des Detox stellen wir unsere Ernährung auf leichtere Nahrungsmittel um. Wenn du zwischendurch wieder eine schwer-verdauliche Mahlzeit zu dir nimmst, ist dies für deine Verdauung eine große Belastung. Fokussiere dich auf andere Dinge, wie die Verbindung zu deiner Tochter oder deinen Business Partnern und tu dir anderweitig etwas Gutes.

Während des Your Time Ayurvedic Detox nehmen wir an allen Tagen mindestens drei nährende, aber leichte und gut verdauliche Mahlzeiten zu uns, um unsere Verdauung zu stärken und zu unterstützen. Solltest du trotzdem Heißhunger zwischen den Mahlzeiten verspüren, werde ich dir individuell Tipps und Tricks und mögliche Snack-Rezepte an die Hand geben.

Schreib mir gerne eine E‑Mail an info@tinapanknin.de oder eine WhatsApp an 0176 47622926