Your Time Ayurvedic Detox Online Day2023-11-29T16:08:46+00:00

Your Time Ayurvedic Detox Online Day

Jeden 1. Dienstag im Monat | € 25

Lass und einmal im Monat ayurvedisch detoxen!

Nächsten Termine: 2.1.2024 / 6.2.2024

Ich habe vor ein paar Wochen einen kläglichen Detox Tag hinter mich gebracht:

Ja, das köstliche ayurvedische Detox Gericht „Kitchari „habe ich gekocht & gegessen, aber auch den Teig der 36 Muffins, die ich für die Geburtstagssause meiner Tochter am Nachmittag gebacken hatte – ich „konnte“ einfach nicht anders!

Und da kam mir die Idee:  Lasst uns 1x im Monat gemeinsam einen Detox Tag machen.

Ein Detox Tag im Monat, an dem du deinem Stoffwechsel eine Pause gönnst, ist besser als keiner!

Du bekommst:

  • Bewegung – Yogapraxis
  • Ernährung – Rezepte für leckere, bekömmliche Detox Gerichte
  • Entspannung – Meditations- & Atempraxis
  • Reinigung – einfache Ayurveda Rituale
  • Verbindung – zu dir, deinen Bedürfnissen & Wünschen

Im Detail:

  • E-Paper mit Rezepten
  • individuelle & persönliche Betreuung via WhatsApp
  • 30 min Yoga-, Atem-,& Meditationspraxis (jeweils 6 Uhr)
  • 60 min sanfte Yoga Praxis (jeweils 20 Uhr
  • Aufnahmen von beiden Sessions

Dein Invest:

Einen Tage lang verzichten auf: Snacks, Kaffee, Alkohol/Nikotin, kalte Getränke, tierische Produkte, Zucker.

Frühes Aufstehen, dich als Priorität nehmen (trotz Alltag, Arbeit & Kindern), Durchhaltevermögen.

Dein finanzieller Invest: 25,- € pro Dienstag (einzeln buchbar).

25,- € (Anmeldung bzw. Fragen zu deinem Detox: via PN/ Paypal – unbedingt mit deiner E-Mail Adresse: https://www.paypal.me/yourtimeyoga/25

Anmeldeschluss ist der jeweilige Donnerstag vor dem 1. Dienstag eines Monats. Das E-Paper mit den Rezepten geht Donnerstagabend raus, damit du noch genug Zeit zum Einkaufen hast.

Der Dienstag passt nicht? Dann nimm die Aufnahmen der Yoga-Sessions, komm trotzdem in die WhatsApp Gruppe – erlebe die Magie der Gruppe – und plane deinen Detox Tag im jeweiligen Monat ganz individuell!

Ich freu mich auf dich!

Deine Tina

Antworten auf häufig gestellte Fragen & Bedenken

Was kann der Your Time Ayurvedic Detox bewirken?2023-03-03T08:30:10+00:00

Der Detox kann deinen Stoffwechsel, dein Immunsystem und deinen gesamten Organismus aktivieren & stärken. Der Frühling (und späte Winter) ist von der schweren Kapha-Zeit geprägt. Das kann sich in der Frühjahrsmüdigkeit, Verschleimungen, Ansammlung von Schlacken und einer allgemeinen Energielosigkeit zeigen. Im Detox können Giftstoffe ausgeleitet werden und du kannst mehr Energie und Leichtigkeit verspüren. Konkret kann der Detox zum Beispiel bei Verdauungsproblemen, Hautproblemen, Trägheit, Schlafstörungen, Kopfschmerzen und Übersäuerung helfen.

Was ist, wenn ich während der 5 Tage Fragen habe?2023-11-29T15:54:33+00:00

Deine Fragen kannst du jederzeit in der exklusiven WhatsApp Gruppe, per E-Mail oder während der Live-Sessions stellen. Die WhatsApp Gruppe wird vor, während und nach dem Detox intensiv von mir betreut.

Wie erhalte ich alle Informationen & Zugänge?2023-03-03T08:35:40+00:00

Du erhältst rechtzeitig vor Beginn alle Informationen und dein E-Book mit der Einkaufsliste sowie die Links zu den Live-Sessions per WhatsApp (nach deiner Zustimmung) oder per E-Mail.

Wie finden die Live-Sessions statt?2023-03-03T08:36:16+00:00

Die Live-Sessions finden über Zoom statt. Vor der ersten Live Session solltest du dir die kostenlose Zoom-App auf dein Gerät installieren, damit du problemlos teilnehmen kannst.

Werden die live Sessions aufgezeichnet?2023-03-03T08:48:57+00:00

Alle Live-Sessions und Yoga Stunden werden selbstverständlich aufgezeichnet und stehen dir bis Ende Mai zur Verfügung.

Handelt es sich um eine Art Panchakarma – oder Fastenkur?2023-03-03T09:03:05+00:00

Nein, es handelt sich um eine sanfte ayurvedische Reinigung und wir werden nicht klassisch fasten, sondern vollwertige, leichte und hauptsächlich pflanzenbasierte Mahlzeiten zu uns nehmen. Es ist keine therapeutische Begleitung, so dass du den Detox problemlos zu Hause für dich umsetzen kannst. Für eine Panchakarmakur kann ich dir gerne Ayurvedahotels empfehlen.

Ich weiß gar nicht, was Ayurveda genau bedeutet. Ist der Detox trotzdem etwas für mich?2023-03-03T09:03:34+00:00

Gerade wenn du noch nicht viel Erfahrung hast, ist das Your Time Ayurvedic Detox Online Retreat für dich geeignet. Ich erkläre dir in den Live Sessions viel Ayurveda-Wissen für deinen Alltag.

Ich habe noch nie Yoga gemacht und bin vollkommen ungelenkig. Macht dann meine Teilnahme Sinn?2023-03-03T09:04:07+00:00

Während der Yoga Live-Sessions werden wir Einsteiger taugliche Yoga-Einheiten praktizieren. Und wer weiß vielleicht kommst du ja auf den Geschmack! Ich werde sehr genaue Ansagen für die Ausrichtung in den einzelnen Positionen machen und dich bitten, deine Kamera anzulassen, so dass ich auch individuell auf jeden eingehen kann.

Ich ernähre mich vegan, kann ich trotzdem mitmachen?2023-03-03T09:04:37+00:00

Selbstverständlich. Alle Rezepte sind zu 99 % vegan. Für alle nicht-veganen Produkte erhältst du von mir eine Alternative.

Ist der Your Time Ayurvedic Detox in meinen Alltag mit Beruf & Kids integrierbar?2023-03-03T09:05:10+00:00

Auf jeden Fall! Ich gebe dir viele Tipps & Tricks an die Hand, wie du trotz stressigem Alltag detoxen kannst. Die Yogaklassen sind ein Angebot. Du kannst sie flexibel für dich umsetzen. Ich zeige dir einfache Routinen, die du direkt nach dem Aufstehen am Morgen bzw. am Abend umsetzen darfst. Gehe sehr gerne in die Selbstverantwortung und gestalte dir deinen Detox ganz individuell! Mir ist es besonders wichtig, dass du lernst, wie du trotz stressigem Alltag, dich als Priorität sehen kannst – auch nach dem Your Time Ayurvedic Detox Online Retreat.

Muss ich auf Kaffee verzichten?2023-03-03T09:05:33+00:00

Das wäre auf jeden Fall meine Empfehlung, um deinem Körper eine Pause vom Koffein und der Säure zu gönnen – es sind nur 5 Tage! Für mögliche Genussmomente werde ich dir Alternativen geben – die mindestens genauso lecker sind! Sollte ein Verzicht für dich unter keinen Umständen machbar sein, dann versuche deinen Kaffeekonsum so weit wie möglich zu reduzieren und auf Espresso umzusteigen.

Ich habe Kopfschmerzen und fühle mich energielos was kann ich tun?2023-03-03T09:06:02+00:00

Durch die Ernährungsumstellung kann es tatsächlich zu leichten Kopfschmerzen und Energielosigkeit für 1-2 Tage kommen. Sorge für dich, trinke ausreichend und gönne dir genug Pausen. Nach den 5 Tagen wird es dir um so besser gehen!

Ich kann auf keinen Fall auf Fleisch, Kaffee, Zucker, Alkohol, Nikotin,….verzichten.2023-03-03T09:06:31+00:00

Ich empfehle dir, es trotzdem auszuprobieren. Es sind nur 5 Tage! Vielleicht nimmst du genau diese 5 Tage zum Anlass, um von diesem Denkmuster Abstand zu nehmen. Lass mich hierbei gerne dein Schweinehund sein. Du bist nicht allein, die Gruppe und meine persönliche Betreuung werden dich tragen.

Falls du RaucherIn bist, empfehle ich dir den Konsum so gut es geht einzuschränken oder sogar als Anlass zu nehmen damit aufzuhören.

Wenn eine Reduktion für dich wirklich nicht in Frage kommt, dann empfehle ich dir eher eine Ayurveda Beratung bei mir oder einem anderen Ayurveda Therapeuten, anstelle der Teilnahme am Your Time Ayurvedic Detox Onine Retreat.

Meine Tochter hat Geburtstag, ein Business Dinner steht an, etc. Kann ich mal bei den Mahlzeiten eine Ausnahme machen?2023-03-03T09:06:56+00:00

Während des Detox stellen wir unsere Ernährung auf leichtere Nahrungsmittel um. Wenn du zwischendurch wieder eine schwer-verdauliche Mahlzeit zu dir nimmst, ist dies für deine Verdauung eine große Belastung. Fokussiere dich auf andere Dinge, wie die Verbindung zu deiner Tochter oder deinen Business Partnern und tu dir anderweitig etwas Gutes.

Wird es genug zu essen geben, so dass ich auch wirklich satt werde?2023-03-03T09:07:24+00:00

Während des Your Time Ayurvedic Detox nehmen wir an allen Tagen mindestens drei nährende, aber leichte und gut verdauliche Mahlzeiten zu uns, um unsere Verdauung zu stärken und zu unterstützen. Solltest du trotzdem Heißhunger zwischen den Mahlzeiten verspüren, werde ich dir individuell Tipps und Tricks und mögliche Snack-Rezepte an die Hand geben.

Deine Frage wurde nicht beantwortet?2023-03-03T09:08:01+00:00

Schreib mir gerne eine E‑Mail an info@tinapanknin.de oder eine WhatsApp an 0176 47622926

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